虫草花鱼胶汤

作者： 喵小姐x

鱼胶也叫花胶，富含优质蛋白和胶原蛋白，脂肪几乎为零，是理想的高蛋白低脂肪食物。功效：御寒祛湿，美容养颜，调理气血，补肾益精，补充胶原蛋白，增强抵抗力，也适合备孕人群哦～

用料

• 排骨 一根
• 鱼胶 2片
• 虫草花 一小抓
• 姜片 5片
• 海底椰 6片

虫草花鱼胶汤的做法步骤

步骤 1

鱼胶提前一晚泡发好，海底椰洗干净，虫草花洗干净，排骨焯水，姜切片，所有材料放入炖盅加4碗水（几个人喝加几碗水）隔水炖30分钟

步骤 2

黄花胶炖的

步骤 3

这是小米胶炖的

步骤 4

忘了这是什么鱼胶了😂

菜谱创建时间：2020-10-07 12:44:31