橄榄虫草花瘦肉汤，秋季清内热

作者： 美食实验室Lab_4

秋天要润燥，润燥前要清内热。橄榄刚好是季节……

用料

• 虫草花 20克
• 瘦肉或排骨 适量
• 盐 少许
• 青橄榄 6-8颗
• 瑶柱（大） 1颗

橄榄虫草花瘦肉汤，秋季清内热的做法步骤

步骤 1

把食材清洗干净，橄榄要切开才能入味。瑶柱提前泡发……

步骤 2

瘦肉或排骨用50度温水清洗干净。

步骤 3

用炖锅隔水炖2-3小时，出锅加入少许盐，即可享用！

橄榄虫草花瘦肉汤，秋季清内热的小贴士

青橄榄要切开。

菜谱创建时间：2020-10-05 20:01:05