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麻椒焖茄丁的做法

麻椒焖茄丁

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作者: 小丫_ylbd
小丫_ylbd
茄子是让人头疼的一款蔬菜!油少不香,油大不利于健康,淡了无味,咸了伤身!而这款焖茄子,有效改善了上述问题…

用料

麻椒焖茄丁的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

我用了2个圆茄子,每个1斤左右。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

葱、姜、蒜、小米辣切丁备用。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

茄子改刀成小方丁。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

少量食用油,中温下肉煸炒。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

炒至肉出油变色,加入葱姜炒香,加入酱油、耗油、料酒。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入切好的茄丁,撒上8一10粒麻椒,切记一定不要翻炒!!!

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

两个茄子,我只加了不满一汤勺的老汤,加同量清水也可以,如果是一个茄子,水量记得减半,汤大茄子不好吃!

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

此时转中大火,盖上锅盖,开锅转小火…焖吧。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

这一步很关键!听到锅中嗞嗞的响声,说明水已近烤干,马上揭开锅盖,撒上盐和蒜末翻炒。

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

茄丁水份很大,经过翻炒会出一些汁水,中火翻炒慢慢的收汁,记得不要收太干,少留一点有滋有味,出锅前撒上小米辣…

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

麻椒焖茄丁出锅了,椒麻鲜香,软滑细腻,一点点微辣,不油不腻,味道美极啦!

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

下饭神器…好香😁

麻椒焖茄丁的小贴士

茄子入锅记得不要翻炒!听到嗞嗞响声,马上揭开锅盖进行翻炒!汁水不要收干留一点!

菜谱创建时间:2020-10-05 17:11:49
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