清肠通便、降血脂～蔬果汁

作者： 浅浅一笑的林

总有吃多了或者积食的时候，这个时候非常需要一杯清肠蔬果汁。 不讨厌西芹的，西芹量可以再多一点，苹果量可以减少一点。 西芹可是好东西呀！大家自行百度！

用料

• 西芹 70克
• 苹果 120克
• 纯净水 300毫升

清肠通便、降血脂～蔬果汁的做法步骤

步骤 1

苹果半个和两根西芹切块，放入榨汁机，加水300毫升左右纯净水或凉白开，开始打。 我的榨汁机力度比较强劲，40秒-1分钟就可以打碎，但有些力度弱的榨汁机可以打两遍。 有破壁机的就用破壁机，那是最好的。

步骤 2

好啦，就这样榨就可以了！ ⚠️⚠️抱着减脂减肥目的的不要加糖或蜂蜜呀！

清肠通便、降血脂～蔬果汁的小贴士

不喜欢西芹的就不要尝试了。

菜谱创建时间：2020-09-27 07:09:06