九蒸九晒芝麻丸 这样做更好吃

作者： 美食分享莉姐

芝麻丸的功效：1、能够滋养肝肾，因为从中医食疗的角度上来讲芝麻丸入肝经、肾经，性平、味甘，对于肝肾虚损所导致的精血不足、须发早白、眩晕耳鸣、腰膝酸软、四肢无力的人，如果适当食用芝麻丸通过滋养肝经和肾经，有很好的滋养肝肾、缓解症状的功效。2、能够润燥滑肠，因为芝麻丸当中含有丰富的脂肪，对于肠燥便秘、排便困难的人，有促进肠道蠕动、促进排便的功效。

用料

• 黑米 60克
• 黑芝麻 500克
• 黑豆 50克
• 桑葚 40克
• 核桃 30克
• 糯米粉 适量
• 蜂蜜 适量

九蒸九晒芝麻丸 这样做更好吃的做法步骤

步骤 1

准备所有的食材。除了黑芝麻，其他的炒熟打粉。要一个个炒，一个个打粉哈。不要嫌麻烦，这样做好吃而且营养。

步骤 2

把黑芝麻用水淘出来，把上面的壳去掉，上笼蒸透，大约2小时左右。

步骤 3

在太阳下晒，摊均匀。九蒸九晒重复九次

步骤 4

练野蜂蜜。铜锅太老了，拍出来不好看了。呵呵，咱们看的是过程。练出来沫，把上面的沫撇出去。

步骤 5

加入蜂蜜，喜欢甜的多加点。根据自己的喜爱加入。

步骤 6

手工要到位，最低5000次的揉搓哈。吃的要的就是手劲。

步骤 7

揉成均匀的小球球。一个大约15克左右。

步骤 8

外表在占上芝麻

步骤 9

用锡纸包装，装入盒内打包。还有不懂的自尊我哈，手把手的教你做，而且免费的咯。

九蒸九晒芝麻丸 这样做更好吃的小贴士

九蒸九晒黑芝麻丸怎么吃？ 早晚各1⃣粒养肾护发，闲暇时光来2⃣颗， 细嚼慢品，绝对是味蕾上的一种愉悦享受。香甜软糯的口感，在口中久久不散，舒适怡人。 每天4⃣－5⃣颗，服用一个月后，会明显感觉到皮肤有光泽，手脚不再冰凉，睡眠质量提升了，腰膝酸软也有明显改善，属于老少皆宜的好食材。

菜谱创建时间：2020-09-19 11:23:32