超简单营养饭团🍙

作者： 叶小Gin

每次想让小朋友多吃点米饭就会做的菜

用料

• 米饭 一杯米的分量
• 胡萝卜 半根
• 西葫芦 半根
• 寿司醋 3勺左右
• 吞拿鱼 1罐
• 沙拉酱 少量
• 盐 少量
• 海苔拌饭料 1/3包

超简单营养饭团🍙的做法步骤

步骤 1

首先胡萝卜和西葫芦切丁 顺便煮米饭

步骤 2

热锅加点油，煸炒胡萝卜和西葫芦，加盐调味，喜欢软一点口感加一点点水盖锅焖一下 好了之后拿出放凉

步骤 3

米饭好了之后打开盖子散热，趁着温的时候加寿司醋拌匀

步骤 4

把炒好的蔬菜和海苔拌饭料拌进米饭

步骤 5

准备好饭团模具（我习惯放保鲜膜以防粘住模具）

步骤 6

先放点米饭，再把拌好的吞拿鱼和沙拉酱放中间 再加米饭 盖盖子合成～

超简单营养饭团🍙的小贴士

寿司醋和海苔拌饭料是灵魂 不放也OK 但没那么好吃 很多蔬菜都行 里面馅也可以按喜欢的换

菜谱创建时间：2020-09-18 19:21:07