奶酪棒+吐司+牛奶+坚果
粥+水果+坚果
欧文蛋糕+养乐多+石榴
银耳汤+饺子+水煮蛋+海苔
三色饺子+原胚蛋糕+火龙果
馄饨+自制烤肠+石榴
烤肠我用的猪肠,味道真的跟外面的有的一拼,主要健康
玉米+南瓜+番薯+豆浆+麦片
红枣粥+荷包蛋+猕猴桃+坚果
三明治+酸奶+橙子柚子
牛奶+蛋挞+蒸红枣+火腿肠+奶酪
牛奶+纸杯蛋糕+奶酪棒+橙子
墨西哥鸡肉卷+养乐多+香蕉
自制烤虾+三色饺子+石榴+奶酪棒
牛奶+饺子+猕猴桃+坚果
吐司+牛奶+坚果+石榴
面+海苔 面条里的咸菜自制的
自制咸菜
杂粮粥+火腿肠+猕猴桃+火腿肠 杂粮粥:红米 黑米 红枣 大米
银耳红枣汤+原胚蛋糕+坚果+自制超麦片
蘑菇蔬菜汤+小汤包+奶酪棒+坚果 做了功课,奶酪博士的奶酪棒最好了,用的A2奶粉,不是水,钙含量最高