米饭团

作者： 桃核仙

早餐一定要营养，孩子愿意吃

用料

• 米饭 半碗
• 盐 2克
• 火腿肠，鱼肠，鸡肉肠都可以 一根85g
• 鸡蛋 1个
• 黑芝麻 适量
• 甜玉米粒 同米饭
• 香油 1/5勺

米饭团的做法步骤

步骤 1

1鸡蛋打散锅加油炒熟2加入肠丁，玉米粒，我这里少放了胡萝卜，加些胡萝卜更营养3加盐4出锅装碗拌入米饭加黑芝麻，和香油拌均5捏出喜欢的形状

米饭团的小贴士

我倒入的米饭是新煮好的，我加的是鱼肠，就没放海苔，加些海苔更韩式，香油一定要适量，省时又简单，里面食材可以任意加，如肉松，最后配一杯核桃奶和4个扁桃仁，我经常用扁桃仁和腰果佐餐

菜谱创建时间：2020-09-13 10:24:21