低糖低油版 椰香坚果烤麦片💛减脂早餐必备💛

作者： 新QiQi

减脂期吃多了隔夜麦片 特别想吃酸奶烤麦片 就做了低糖低油版的椰香坚果麦片 刚烤好的时候满屋飘香 椰子味🥥也太香了

用料

• 燕麦片 160克
• 奇亚籽 50克
• 蜂蜜 20克
• 椰子油 30克
• 生椰子片 60克
• 坚果 40克
• 果干 适量

低糖低油版 椰香坚果烤麦片💛减脂早餐必备💛的做法步骤

步骤 1

燕麦片+奇亚籽+蜂蜜+椰子油，拌一拌

步骤 2

烤箱150°预热5分钟，烤盘铺油纸，拌好的燕麦片平铺到烤盘上

步骤 3

倒入生椰子片，轻轻拌均，放入烤箱150°烤10分钟

步骤 4

坚果和果干用刀切几下（不用很碎），拿出烤盘将坚果和果干倒进去拌一拌，再烤10分钟，冷却装入密封罐内！

低糖低油版 椰香坚果烤麦片💛减脂早餐必备💛的小贴士

坚果：巴旦木 南瓜籽 碧根果 腰果 果干：葡萄干 蔓越莓干 这些大家可以根据自己喜爱，喜欢什么就随意加什么

菜谱创建时间：2020-09-11 21:15:15