南瓜紫薯芝士

作者： 梦中的薇风

南瓜和紫薯都是减肥食品，好吃又减脂。

用料

• 南瓜 200克
• 紫薯 一个
• 牛奶 20克
• 芝士 100克
• 黑芝麻 少许

南瓜紫薯芝士的做法步骤

步骤 1

把买来的南瓜和紫薯去皮切块，放入蒸锅大火蒸20分钟

步骤 2

南瓜和紫薯蒸熟放入牛奶搅拌成泥状，放入盆中待用

步骤 3

最后加入芝士铺满，撒上黑芝麻。芝士提前从冰箱拿出哦！

步骤 4

放入烤箱190度20分钟左右。拉丝效果不错👍美美的减肥餐……

菜谱创建时间：2020-09-08 11:31:30