减脂早餐-双色蛋卷

作者： 林小闪闪-

又是一份简单快捷又营养的早餐

用料

• 鸡蛋 2个
• 红薯 1个
• 玉米粒 适量

减脂早餐-双色蛋卷的做法步骤

步骤 1

蛋清蛋黄分别打在两个碗里打散 蛋清中加入玉米粒 先煎蛋黄，把红薯搅成泥（大家也可以替换成薯～）抹在煎好的蛋黄上 然后再煎蛋清，继续叠加平铺上去，在抹一层红薯泥 最后把它卷起来，然后切块，就完成啦

步骤 2

最后美美的摆盘，配上一点水果，➕一杯牛奶，一顿营养又美味的早餐，开动吧！

菜谱创建时间：2020-09-06 10:01:48