全麦饺子

作者： 王字旁的珊

减脂起，馋面。特意买了全麦面粉。

用料

• 胡萝卜 两根
• 全麦面粉 300克
• 盐 适量克
• 鸡蛋 四个
• 韭菜 适量克
• 木耳 10朵
• 虾皮 一小把
• 橄榄油 适量

全麦饺子的做法步骤

步骤 1

粗粮面粉

步骤 2

鸡蛋提前炒好，凉凉。胡萝卜，韭菜，木耳（提前泡发），切末。混一起，加适量盐，橄榄油调料。

步骤 3

手动擀皮。虽然麸颗粒明显，但是劲道挺好。

步骤 4

冷水下锅，蒸15分钟。具体看馅，水量等。

步骤 5

蒸好，直接装盘。😂

步骤 6

很久不吃，总算是解馋了。

全麦饺子的小贴士

减脂期，所以调料就放了少许盐和一点橄榄油。

菜谱创建时间：2020-09-04 16:53:04