六味祛湿糕

作者： 养生妞

湿气重→脾胃虚→代谢慢→吃的多排的少→食物堆积→脂肪堆积→肥胖，就是这么个道理，祛湿糕主要功效就是健脾加快代谢，祛湿是根本，减肥是自然！ 湿气重需要薏米红豆，但是只有这两个起不到调节体质，抑制体内湿气形成，因为湿气重根本在于脾虚 按老中医药方配比，茯苓，芡实，赤小豆，薏仁，淮山药，黑芝麻打粉混合均匀，配以蜂蜜揉合，百分百的真材实料‼️ 都是健脾胃的，利水祛湿的，两个结合相得益彰，祛湿又不伤脾胃之气

用料

• 赤小豆 200克
• 芡实 200克
• 薏米 200克
• 淮山药 200克
• 茯苓 150克
• 黑芝麻 150克
• 熟糯米粉 适量

六味祛湿糕的做法步骤

步骤 1

准备好配方表里所有的辅料（糯米粉除外），放入平底锅炒熟，一定要小火慢慢烘，炒熟后倒出来晾凉，然后倒入料理机打成粉，越细成品口感越好，可以多过几遍筛，芝麻不打粉呕

步骤 2

把粉倒入大容器里，把蜂蜜加热至冒泡加入容器，黑芝麻加进去，大力搅拌均匀成团

步骤 3

把团放入模具压成饼或是像我一样直接放在案板上用擀面杖擀成饼状，厚度如图，均匀的撒上炒熟的糯米粉

步骤 4

把饼切成均匀的条状

步骤 5

把条切成均匀的小块，可以再适当的撒一点糯米粉防粘

步骤 6

装入能密封的容器保存，要冷藏保存呦，保质期六个月

步骤 7

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六味祛湿糕的小贴士

适用人群✅： 体内湿气重、虚胖、易上火、湿疹、青春痘、头发油、口臭、脾胃虚弱等，喝酒、熬夜、脾气大等肝脏需要调理的人士 注意事项：1⃣️因为有薏米，孕妇不能吃。2⃣️2岁孩子可以吃，一次3到4粒，吃完喝杯温水。3⃣️无添加剂，气温25度以下可以室内避光存放，气温25度以上冰箱存放。

菜谱创建时间：2020-08-31 15:20:15