银鱼蛋糕面（宝宝长个不发愁）

作者： Amy_星伦

宝宝一天天大，营养也要一天天的跟上，老母亲的脑袋瓜子也要一天天跟上他的步伐，怎么吃的营养怎么吃的健康，每天营养大满贯。 银鱼🐟：银鱼是极富钙质、高蛋白、低脂肪食的鱼类，基本没有大鱼刺，适宜小孩子食用。 黑木耳：蛋白质、维生素和铁的含量很高，其蛋白质中含有多种氨基酸，尤以赖氨酸和亮氨酸的含量最为丰富。

用料

• 银鱼🐟 适量
• 鸡蛋糕🥚 1份
• 黑木耳 3朵
• 西红柿🍅 1个
• 宝宝营养面 1把

银鱼蛋糕面（宝宝长个不发愁）的做法步骤

步骤 1

1⃣️事先把鸡蛋糕蒸好。就跟平时蒸鸡蛋一样，但是水比平时蒸鸡蛋的水减半稀释就行，放蒸锅蒸熟，蒸好的鸡蛋糕拿出放凉切块备用。

步骤 2

2⃣️黑木耳事先泡发好。银鱼洗净放碗里，切姜片放入去腥备用着。起锅热油西红柿🍅切块炒出茄汁放入黑木耳翻炒，然后倒水煮开先放面条。

步骤 3

3⃣️依次放入盐、生抽调味就够了（因为有鸡蛋和银鱼的鲜味，宝宝也不能吃太过多的调料）最后放入银鱼和鸡蛋糕，等面条煮熟即可出锅。ps：出锅后把黑木耳捡出来，切碎再放入面条中，这个小宝贝比较好入口些。每一勺都是满满的营养。

银鱼蛋糕面（宝宝长个不发愁）的小贴士

银鱼不用煮太久，熟的很快，看着面条煮了就可以一起盛出锅了。

菜谱创建时间：2020-08-31 13:11:18