益肾乌发丸

作者： 米米养生

姐姐在深圳，工作压力特别大，一直说掉头发，姐姐平时照顾我很多，所以我就想给姐姐做点补肾气，防止脱发的芝麻丸。我查阅资料，咨询中医，都说这需要慢慢补，是药三分毒！不如药食同源的可以经常吃的补来有效！所以，今天我把我的配方，做法写出来，让需要的可以自己动手来做。

用料

• 黑芝麻 1000克
• 黑米 150克
• 黑豆 100克
• 核桃 200克
• 黑桑椹 150克
• 枸杞可少加点
• 蜂蜜适量

益肾乌发丸的做法步骤

步骤 1

各种材料黑芝麻，黑米，黑豆，核桃仁，黑桑椹需要炒熟，或者烤箱烤熟。黑芝麻可以买熟的。

步骤 2

各种食材开始打粉，黑芝麻单独打粉，打到出油，黑米和黑桑椹可以一块打粉，核桃仁单独打烂出油即可，黑豆单独打粉过筛。然后一块放大盆哩搅拌均匀。

步骤 3

然后把所有粉放入大盆，加入蜂蜜，揉好面团，就和和面一样，等抓一小丢丢大约十克，能揉成小球球就可以了，这考验耐心的时刻！揉揉揉，揉好放在芝麻盘子哩粘上芝麻，摆放好，最后用锡纸包好！完工！

益肾乌发丸的小贴士

夏末秋初，脱发白发增多很苦恼，益肾乌发丸每天吃两三颗，一个月之后脱发就减少！益肾乌发丸对脑力劳动强度大的，熬夜的，想补钙的，经常腰酸背疼的，都是很有效果的！ 谁有不懂的直接联系留言！必诚心答复！

菜谱创建时间：2020-08-30 07:01:17