以光盘为目标的七日宝宝快手早餐【8】

作者： F号房的D妈

［纯记录向，无食谱］ 谢谢家里的五岁神兽每天捧场。 早餐用料不多，因为幼儿园早上还有早点要吃～ 所以争取做到宝宝每次光盘是我的目标～ 毕竟［光盘行动］才是对老母亲真正的激励呀 (ฅ•﹏•ฅ)

用料

• 妈妈的爱 无限量
• 冰箱里的食材 排列组合
• 晚上or早上的时间

以光盘为目标的七日宝宝快手早餐【8】的做法步骤

步骤 1

香煎鸡胸肉，煎蛋，蓝莓和酸奶～ 自打上次看过儿保科，医生建议我们低脂高蛋白以后，我儿的早餐越来越像健身餐了…😂

步骤 2

牛肉汉堡肉+芝士，顺手将焯过水的西兰花煎一轮，沾点锅里的黑椒汁刚刚好～牛奶当然少不了！

步骤 3

半个手抓饼，沙拉拌西兰花，再搭配半个番茄（这次买的番茄又沙又甜，太适合拌着吃啦！） 搭配酸奶换换口味吧！

步骤 4

一碗面片，里面食材至少四种（因为冰箱里有啥就放啥，哈哈）酸甜的香橙让一整天都清爽无比～

步骤 5

椰蓉面包（为什么表面没上色呢，因为烤了一半突然发现烤箱的上管故障了...呜呜呜，好在烤熟了...），煎午餐肉+海苔，玉米片+牛奶，再来几块夏日不可少的西瓜吧！

步骤 6

一目了然，香肠，煎蛋，香橙，牛奶～

步骤 7

猪头玉米馅的煎饺，略微煎过了那么一丢丢... 枸杞+红豆+黄豆的组合，顺便来一袋坚果～

以光盘为目标的七日宝宝快手早餐【8】的小贴士

下周见吧！

菜谱创建时间：2020-08-29 22:36:40