减肥零食之烤鸡胸肉丝

作者： 王火火阿

大部分人在减肥的时候吃鸡胸肉不知道怎么做好吃 那一定要试试这道烤鸡胸肉丝 刚出炉就吃了大半 真的太好吃了

用料

• 盐 适量
• 料酒 3勺
• 鸡胸肉 2块
• 生抽 1勺
• 味精 适量
• 蚝油 两勺
• 香油 1勺
• 辣椒面 5勺
• 孜然粉 5勺
• 辣椒油 2勺

减肥零食之烤鸡胸肉丝的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉放姜片料酒焯水

步骤 2

撕成丝 放入上述作料抓匀铺平

步骤 3

烤箱温度180度 烤十分钟 拿出来翻一翻 再烤十分钟 拿出来翻一翻 再烤十分钟就可以出炉啦

步骤 4

拿出来以后再撒一点孜然粉和辣椒粉就可以开吃啦 真的太好吃 烤出来没忍住立马吃了一半

减肥零食之烤鸡胸肉丝的小贴士

这个因为烤干了没有水分 可以放很久哦 如果有人不喜欢吃干干的 可以烤二十分钟 那样不会很硬 照样好吃 烤干是因为减肥的时候嘴里不吃东西没着落 可以一直咀嚼

菜谱创建时间：2020-08-26 21:55:50