准备好提前蒸好的紫薯去皮,快熟燕麦片,放两三碗水,具体我也没量
把去皮紫薯放进水里,用叉子随便弄碎,煮的时候会变更碎,如果喜欢细腻些的可以用料理机打成糊
加燕麦片开始煮就可以了
煮的过程搅拌可以使紫薯更碎些,看起来有点恶心,一会熟了就漂亮了
我用的是快熟燕麦片,开锅之后煮大概5分钟左右就可以了
是不是漂亮了
加上滤镜,软糯香甜,而且适合减脂期