自制健康色拉

作者： 随厨食单Chris

用料

• 羽衣甘蓝 100克
• 橙子 一个
• 葡萄干 若干克
• 坚果 若干克

自制健康色拉的做法步骤

步骤 1

羽衣甘蓝洗净，沥水，将叶子部分摘下，撕成小碎叶。中间的叶干部分丢弃。

步骤 2

用矿泉水将撕碎的叶子再次浸泡，因为自来水带有很多杂质。

步骤 3

橙子去皮切成丁，将葡萄干，坚果一起，放入后搅拌下就可以了。跑

菜谱创建时间：2020-08-23 18:49:14