准备食材:蔬菜+肉+饭,蔬菜和肉可以随意搭配,选点自己喜欢的就行 青菜、香菇绰水 黄瓜鸡胸肉丸蟹棒切成自己想要的形状 准备一碗米饭,可以是剩米饭或者是食堂直接买的,或者用小电锅自己蒸点(我以后有机会更新小电锅蒸米饭教程给大家)
调酱汁 韩国辣酱(我买的膳府)1.5勺+酱油1勺+蜂蜜(白砂糖)1勺+白芝麻1勺,可以根据自己的口味适当调节。
煎一个蛋。
食材摆盘,然后撒上酱汁。
拌匀就可以开吃啦。 减肥的就多放菜少放米饭,像我一样,哈哈。
1.因为不是正宗的韩式拌饭,而且反正自己吃,所以蔬菜就随意搭配就好 2.蔬菜用水绰熟,热量更低