饱腹营养巨好吃，减脂期必学，蒸包菜团

作者： 厨房笔记-fang

包菜胡萝卜混合一起蒸着吃，蘸上酱料吃太美味了，当主食吃，饱腹感十足，营养健康，低脂低卡，口感超Q弹，做法简单！

用料

• 包菜 1个
• 胡萝卜 1根
• 蚝油 1勺
• 香油 半勺
• 黑胡椒粉 1勺
• 面粉 5勺

饱腹营养巨好吃，减脂期必学，蒸包菜团的做法步骤

步骤 1

准备食材

步骤 2

胡萝卜切丝

步骤 3

包菜切丝

步骤 4

加入一勺盐

步骤 5

搅拌均匀腌制十分钟

步骤 6

腌制出的水份

步骤 7

挤干水份

步骤 8

加入五勺面粉

步骤 9

一勺蚝油

步骤 10

适量黑胡椒粉

步骤 11

一勺香油

步骤 12

水开上锅蒸十分钟

步骤 13

蒸熟的百团

步骤 14

调个酱汁，加入蒜末葱花小米辣

步骤 15

加入两勺生抽

步骤 16

一勺陈醋

步骤 17

半勺辣椒油，搅拌均匀，蘸着吃

步骤 18

哇。真的好好吃！

菜谱创建时间：2020-08-18 22:11:18