减肥餐之午餐

作者： 澳洲直邮代购1

青菜豆腐，西红柿炒鸡蛋，主食蒸紫薯

用料

• 鸡蛋 个
• 青菜 一把
• 西红柿 1个
• 一小块

减肥餐之午餐的做法步骤

步骤 1

总油稍微定型

步骤 2

放入小青菜，炒熟加入盐，凉拌酱油出锅

步骤 3

炒完鸡蛋，放入西红柿，炒熟调味出锅

步骤 4

主食，蒸紫薯一个

减肥餐之午餐的小贴士

高蛋白，高纤维，低碳水，吃的饱饱的，遵从少油少盐原则

菜谱创建时间：2020-08-17 12:10:54