懒人减脂版——荷包蛋焖面

作者： 进击的胖米

荷包蛋焖面很火呀 但是我在减肥 三思以后决定做个减脂版的 照理应该搞个无油荷包蛋 但是我的锅不允许 面条用了黑麦荞麦面 低升糖才是减肥王道啊

用料

• 鸡蛋 1个
• 荞麦面 80克
• 生抽 1勺
• 老抽 1/2勺
• 蚝油 1/2勺
• 代糖 1克

懒人减脂版——荷包蛋焖面的做法步骤

步骤 1

真的是一点点油

步骤 2

打一颗鸡蛋

步骤 3

粘锅了，荷包蛋宣告失败，但不影响食用，所以继续加入一小碗水

步骤 4

加入一勺生抽，半勺老抽，半勺蚝油，一点点代糖

步骤 5

盖盖焖煮3-5分钟，中小火

步骤 6

开盖用筷子拨弄一下，让面条均匀裹上汤汁

步骤 7

起锅装碗

步骤 8

敲好吃！

懒人减脂版——荷包蛋焖面的小贴士

可以根据自己口味增添醋、辣椒等调味料或其他食材哦

菜谱创建时间：2020-08-17 07:20:46