祛湿健脾的茯苓芡实山药薏米糊（破壁机）

作者： jojo-joey

我和我老公的胃都不好，这次下定决心要好好养一养。养胃是一个漫长的过程，不是心血来潮吃一吃就好了，这是一个持久战。该吃的药吃了，剩下的只能靠养。我相信中华美食的魔力，一起来食疗吧！

用料

• 芡实 30克
• 薏米 30克
• 茯苓 20克
• 山药 40克
• 冰糖（黄冰糖） 60克
• 水 1200毫升

祛湿健脾的茯苓芡实山药薏米糊（破壁机）的做法步骤

步骤 1

茯苓、芡实、薏米，泡过夜。天热记得要放在冰箱里啊。我用的新鲜的山药，做之前现切就行了。

步骤 2

加入冰糖，1200毫升的水，豆浆功能。

步骤 3

不要过滤，一起通通喝掉，干了这一杯。

菜谱创建时间：2020-08-16 09:24:54