茶叶味一样的祛湿茶/鸡骨草茶/可做祛湿凉粉/夏日必备

作者： 阿猫咪

炎炎夏日，又热又湿，煲一锅适合大人小孩的祛湿茶，不会太凉，主要清热祛湿气 大人喝不加糖，像喝茶一样，我觉得味道挺好的。小孩子喝，能接受不加糖（效果好些），过滤后加适量冰糖煮溶化或直接加幼砂糖搅拌溶化 可以做祛湿凉粉

用料

• 鸡骨草 适量
• 木棉花蒂或木棉花 适量
• 云苓 适量
• 白术 适量

茶叶味一样的祛湿茶/鸡骨草茶/可做祛湿凉粉/夏日必备的做法步骤

步骤 1

鸡骨草（剪成小段）、木棉花蒂、云苓、白术，视乎人多人少喝或喜浓喜淡，适当加减

步骤 2

全部泡水里搓洗干净，鸡骨草比较脏一些，我搓洗了约5遍清水

步骤 3

放入锅里，加适量的水，大火烧开，转中小火煲半个多小时

步骤 4

煮好了，茶一样的色，不加糖，茶一样的味道

步骤 5

重复煲多一次，意思是把煲好的祛湿茶盛起了，再加入新的水（最好是加开水）重新煮开再转中小火煮，这样做不浪费材料

步骤 6

差不多好的时候，把第一次的茶加入煮开就可以了

步骤 7

小孩子的加了适量幼砂糖搅拌溶化（也可以加适量冰糖煮溶化）

步骤 8

味道不错😋

菜谱创建时间：2020-08-14 21:34:05