把红萝卜丁、青豆、玉米粒焯水(焯水时在水里加入一点点盐和几滴油,能够保持蔬菜颜色鲜艳)。 把火腿肠(午餐肉)切丁、洋葱切小块,生姜去皮后切碎。
在鸡蛋液里滴入几滴米醋(去腥),炒锅里加入适量食用油烧热后倒入蛋液,随即把米饭倒入,鸡蛋混合米饭翻炒片刻,加入一点盐搅拌入底味。
炒成这样状态盛入盘中。
不用洗锅再倒入适量食用油,油热后先把火腿丁(午餐肉丁)倒入翻炒表面微黄。 再倒入洋葱、姜末再翻炒出香味,再倒入红萝卜、青豆、玉米等蔬菜,加盐、十三香、老抽、生抽、白糖翻炒几下入味!
把米饭倒入翻炒片刻使米饭均匀入味即可出锅,出锅前加入一点点鸡精、撒上小香葱搅拌均匀即可。
盛入碗中开饭了!
1、煎鸡蛋时,油放的比平时炒菜要适量多一些,这样炒出来的大米口感更香,锅底会很干净就不会出现厚锅巴了。 2、用来炒的米饭在蒸米时水就比平时要稍少加一些,在电饭锅里滴入几滴油橄榄油,这样蒸出来的大米更散松,用来炒米饭就会颗粒分明也更漂亮了。 3、调味品用量根据口感咸淡喜好自行调节,盐可以先少加,出锅前品尝一下咸味不够再调整!