低脂版🍳荷包蛋荞麦焖面

作者： 小鱼美食日记

用料

• 荞麦面 80克
• 鸡蛋 2个
• 西红柿 2个
• 鸡腿 2只
• 虾 10只
• 娃娃菜（蔬菜都可以） 半颗

低脂版🍳荷包蛋荞麦焖面的做法步骤

步骤 1

娃娃菜切条，西红柿切丁。鸡腿、虾下水煮差不多熟，捞起来，鸡腿撕成小块，🦐剥壳备用

步骤 2

热油先煎鸡蛋放碗里备用，下鸡腿、番茄丁继续翻炒3分钟

步骤 3

在下娃娃菜放调料1勺蚝油➕ 半勺生抽➕1/3勺酱油炒均匀

步骤 4

炒至半熟

步骤 5

加两碗水，煮开后在多煮5分钟然后放面，盖上锅盖焖5分钟

步骤 6

盛起来后放上煎蛋🍳即可~~

步骤 7

低脂好吃‼️‼️

菜谱创建时间：2020-08-12 20:06:21