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减肥餐-咸蛋黄虾仁豆腐
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作者:
如笙家的小厨房
这一盘的热量大概算了一下,有450大卡,再配一盘水煮青菜,一点杂粮,正好两个人吃的饱饱的。
用料
咸蛋黄
3个
嫩豆腐
220克
虾仁
40克
小葱
1根
橄榄油
1勺
黑胡椒
适量
生抽
1勺
减肥餐-咸蛋黄虾仁豆腐的做法步骤
步骤 1
准备好材料
步骤 2
平底锅烧热倒油
步骤 3
放小葱和蛋黄翻炒一下
步骤 4
加入虾仁
步骤 5
加适量水没过虾仁
步骤 6
放入豆腐
步骤 7
均匀拌开
步骤 8
加入生抽
步骤 9
搅拌均匀,盖上盖子煮5分钟,然后大火收汁
步骤 10
装盘,完成,撒点黑胡椒更美味哦
菜谱创建时间:2020-08-11 21:08:25
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