火龙果山药卷

作者： 伊之喵

适合发朋友圈的辅食✌✌适合1岁以上能吃全蛋的娃～

用料

• 山药 100克左右
• 火龙果 50克左右
• 鸡蛋 1个
• 面粉 30克左右
• 肉松 适量
• 黑芝麻 适量
• 番茄酱 1勺

火龙果山药卷的做法步骤

步骤 1

山药蒸熟 压泥 备用 可以加少量煮熟的胡萝卜丁和西兰花泥 营养丰富些

步骤 2

火龙果+鸡蛋料理机打泥 加面粉搅拌 面粉不要一下都加进去 逐量加 果泥调成酸奶状就可以了 太干饼会比较厚

步骤 3

火龙果泥用不粘锅摊薄饼 整个饼变色了就可以翻面了 饼薄的话翻面一会会就熟了

步骤 4

山药泥在饼上均匀铺一层 可以撒点黑芝麻 撒点肉松（可不放） 卷起来 切段就OK了 我娃得沾点番茄酱才吃🤷

火龙果山药卷的小贴士

辅食群里学的 中间没拍照 就拍了个结果用于显摆😂 希望大家能看懂…希望给宝妈多一个辅食选项～毕竟给娃做饭是真的很折磨人…

菜谱创建时间：2020-08-11 16:29:27