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减肥又过瘾的柠檬凉拌西蓝花的做法

减肥又过瘾的柠檬凉拌西蓝花

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作者: 虾尾猫
虾尾猫
下了决心要减肥就要努力坚持哦,本来想做当红的柠檬凉拌虾,但近期因为过敏吃不了海鲜,所以只能用西蓝花➕香菇过过嘴瘾。按照柠檬虾的方子,别说,真香!

用料

减肥又过瘾的柠檬凉拌西蓝花的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

西蓝花切小块洗干净后焯水2分钟捞出来。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

香菇切片,用西蓝花剩下的水焯熟不超过1分钟,不要太老哦。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

配料如图切好,香菜建议洗干净后用手掰断,个人认为比刀切好吃。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2勺薄盐生抽➕3勺香醋➕一点白糖➕芝麻(个人口味偏淡,如果喜欢咸口可➕盐)搅拌淋入菜里。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

拌拌拌,可放置半小时后食用更入味。这道菜偏淡,适合减肥的朋友哦。

菜谱创建时间:2020-08-10 22:40:07
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