买好让商家给打成粉的
混合均匀,用不粘锅炒熟 (擦干锅,然后直接倒粉搅拌均匀,小火翻炒个几分钟) 3.取出50g待用,其他的逐步倒入蜂蜜,像发酵面团那样搅拌成团 (没有蜂蜜的话可以加糯米粉或面粉,水揉成团放在锅里蒸,早餐可以配一杯酸奶)
切丁,撒剩下的以防止沾手,装袋 如果是戒糖的朋友也不用担心,每天吃几粒影响不大的,口感不甜,因为蜂蜜中和了白术涩味
附带一张我蒸熟拿来当早餐的糕点,没有模具直接做成丸子