超市买的牛腩一块
洗净切小块准备
切成小块放清水里泡一会
番茄三个切好,准备炒一下
切好块
加点糖和盐,快速出汁,盛出备用
切好葱姜
将牛腩放入凉水中,开大火煮,加入葱和姜,撇去浮沫,煮5分钟
捞出来备用
凉锅凉油,放入冰糖,火有多小开多小,慢慢熬化了,等一会用铲子可以辅助拍一下就散了
炒成焦糖色
放入牛腩,快速煸炒,均匀覆上
倒入热水,开始盖盖子煮
土豆去皮,切成块,和刚才的番茄一起倒入锅中
将番茄和土豆倒入锅中,加入生抽和盐,盖上盖子继续炖
煮一个小时后,掀开盖子加点水,把番茄皮夹出来,每隔几十分钟检查下,加点水,别干了
炖俩小时出锅