苹果🍎雪梨瘦肉汤，盛夏靓汤，可润肺，清热化痰

作者： 慢九九的劈叉日常

盛夏来临，气温闷热🌞🌞🌞。人体内集聚了不少火气，心脏的工作强度也日渐增大，如我也敌不过太阳的热情，感冒好一点以后，咳嗽随之而来。这个时候，我就想喝点润肺的靓汤❤️❤️❤️。想起妈妈说的话，夏天喝😘😘😘苹果雪梨瘦肉汤就最适合不过了。 这靓汤清甜爽口，清解燥热的效果很不错，又可以同时补充丰富的维生素和微量元素。营养丰富。一碗靓汤不但可以润肺消燥、清热化痰，还有瘦身的功效，谁都想立马来一碗。

用料

• 瘦肉250 克
• 无花果 5个
• 苹果 1个
• 贡梨 1个
• 蜜枣 2个
• 生粉。 一小撮

苹果🍎雪梨瘦肉汤，盛夏靓汤，可润肺，清热化痰的做法步骤

步骤 1

一是猪展肉切成小片，放点生粉拌均匀，这样口感会更好;二是我是三个人吃，放了三碗水在砂锅里煮沸腾。

步骤 2

将已经洗干净的无花果干放入汤里。

步骤 3

苹果和梨切成片，放入已经沸腾的汤里。

步骤 4

放入两颗蜜枣，清甜可口。

步骤 5

所有材料倒入后，大火煮开。然后转小火炖一个小时。加点盐，放凉一点即可开喝。

苹果🍎雪梨瘦肉汤，盛夏靓汤，可润肺，清热化痰的小贴士

1、可试个人口味，加入南杏和北杏 2、水果的大小，可随意安排。 3、用砂锅熬出来的汤，味更足。

菜谱创建时间：2020-08-04 20:45:38