买几条大的泥鳅,大的口感好,菜场会帮忙处理杀好
下油煎一会,然后放入姜蒜花椒干辣椒,白芷,八角
加入老抽,生抽,料酒烧出香味
倒入开水,撒点盐,味精,盖上中火焖煮一会
闷煮到汤汁差不多快没了,就可以了
撒青红椒增香,葱花出锅
装盘上桌,低脂,肉嫩,爽滑,汤汁泡饭