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气血不足大姨妈量少坚持喝一个月这道补血汤的做法
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气血不足大姨妈量少坚持喝一个月这道补血汤

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作者: 村上养生
村上养生

气血不足大姨妈量少坚持喝一个月这道补血汤的用料

气血不足大姨妈量少坚持喝一个月这道补血汤的做法步骤

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步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

🌼🌼🌼🌼🌼 ●需要准备的6⃣️种食材: 鸡蛋、龙眼、枸杞、红枣、生姜、红糖各适量

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

●我是这样煮的: 💘首先:把龙眼剥壳、红枣去核、枸杞、生姜放锅中加2大碗水,大火煮开转小火二十分钟以上。时间可以稍微久点这样以便煮出食材里面的营养🌿 💘其次:加红糖和鸡蛋进去再煮大概3分钟这样🌿 💘最后:煮好就渣渣和糖水一起吃完。不爱甜的朋友可以少放点红糖,红枣煮开甜味也是有的🌿 ☆ 这道补气血汤其实很简单,只要我们坚持尝试是有效果的。不过月经量比较多的,建议就少喝点。 ☆ 💘然后呢,自己又不想熬中药喝主要是不方便,所以也一起吃尚娜尔玫瑰片,气血虚弱,月经量少的还推迟的这种都可以可以吃🌳 ☆ 💘汤呢我坚持每天喝一碗,之前的在月经来之前的15天都喝,玫瑰片也天天吃,来大姨妈也可以吃,主要是我量太少所以就持续食用了🌱🌱

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

💘很高兴在下厨房尝试分享效果,不过个人体质差异, 大家有其他更好补气血法子,评论区留言交流交流哈 此篇食谱文章纯分享,如有冒犯,请联系作者删除,谢谢大家喜欢!

菜谱创建时间:2020-08-02 00:25:30
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