下奶神汤-鲫鱼通草汤

作者： August11111

月子里奶一直不够喝，混合喂养宝宝，宝宝两个多月的时候突然不喝奶粉了，不忍心看着宝宝挨饿，尝试了这种做法，月子里也经常喝鲫鱼汤，没有明显效果，但是加了通草喝了两三次奶量明显上来了，所以把自己受用的方法跟宝妈们分享一下！

用料

• 鲫鱼 1条
• 通草 10g

下奶神汤-鲫鱼通草汤的做法步骤

步骤 1

在处理鱼之前先烧上一锅水，水量自己看着加，可多可少。

步骤 2

买好的鲫鱼洗净控水后改刀

步骤 3

鱼身铺少量面粉，这一步也可以省略

步骤 4

锅热后，放入少量油，小火煎鱼身至两面金黄。这一步能去掉鱼腥味

步骤 5

把煎好的鱼放入开水，也可以放点姜，我偷懒没放。用开水煮鱼就是白汤噢，大火煮三四分钟

步骤 6

之后加入大通草我抓了两大把，据说大通草下乳效果比小通草好。转小火煮15-20分钟。

步骤 7

浓郁的白汤，碗里放点盐，可以喝了。喜欢的也可以放点香菜了，葱花了都可以。鱼肉也可以吃哦，放到盘里撒点盐浇上点汤化开盐就可以吃了，也很香噢

步骤 8

菜谱创建时间：2020-07-31 10:06:34