优形轻享三明治

作者： 蜂香薄荷

轻食和节食的不同之处在于：在一定热量限制内，尽量选择饱腹感强的食物，相比其他食物，优质的蛋白质能带来更多饱腹感。作为国内即食鸡胸肉的开创品牌，优形鸡胸在保障优质肉源的同时，兼顾了鲜嫩多汁的人口感。低脂肪、高蛋白、口味多样、开袋即食等优点非常适合用来制作各类轻食料理。 7月31日 凤祥京东生鲜非尝大牌日，更有部分满199减100，等你一起来“轻”松尝。

用料

• 吐司 4片
• 优形鸡胸 2块
• 鸡蛋 2个
• 黄瓜 1根
• 胡萝卜 1根
• 番茄 1个
• 球生菜 6-7片
• 沙拉酱 适量

优形轻享三明治的做法步骤

步骤 1

准备好所有食材，生菜要选择沙拉专用的球生菜

步骤 2

优形的即食鸡胸有很多口味选择，这次选了烧烤味和奥尔良风味的

步骤 3

将食材切成适合的形状备用。鸡蛋加少许盐煎成厚蛋 ～

步骤 4

先来做奥尔良风味三明治： 吐司+沙拉酱+黄瓜+胡萝卜+厚蛋+奥尔良鸡胸。最后铺3-4片生菜，盖上吐司。用保鲜膜裹紧

步骤 5

烧烤风味三明治： 吐司+黄瓜片+番茄+厚蛋+烧烤味鸡胸+生菜。盖上生菜和吐司后同样用保鲜膜裹紧

步骤 6

最后用刀切开

步骤 7

装盒打包就可以愉快的出门啦 ！！ 绝对比便利店健康又美味的轻享三明治

菜谱创建时间：2020-07-29 09:35:18