【低碳饮食】伪铁板炒粉之魔芋丝

作者： 栗子MISS

在健身减脂中坚持的低碳饮食，优质碳水、蛋白质➕维生素 米粉、米线的完美替代～魔芋丝，我的日常囤货

用料

• 魔芋丝 1袋
• 蘑菇 2个
• 洋葱 适量
• 小番茄 5个
• 火腿丁 随意
• 苦苣 随意
• 黄瓜 1根
• 生抽 1勺
• 蚝油 1勺
• 料酒 适量
• 鹰嘴豆泥 随意

【低碳饮食】伪铁板炒粉之魔芋丝的做法步骤

步骤 1

洗菜，蘑菇、洋葱、番茄、火腿切好，苦苣切段，黄瓜切条，魔芋丝热水煮2分钟后捞出控水备用

步骤 2

锅中加入少量橄榄油，下洋葱、蘑菇、火腿丁翻炒，变软后加入番茄，炒出汁后加入魔芋丝翻炒，加入适量料酒、蚝油、生抽或味极鲜，炒匀后就可以放入苦菊打底的盘中～配了一个黄瓜条蘸鹰嘴豆泥补充优质碳水

【低碳饮食】伪铁板炒粉之魔芋丝的小贴士

因为有了耗油和酱油就没有额外放盐了 大家也可自行添加好吃的配菜、酱料哦

菜谱创建时间：2020-07-24 23:26:29