暖宫驱寒（痛经必备）

作者： 枫仔仔仔仔仔

稍不注意饮食就痛经的我，无意间发现这个好方子，对我来说真的是救世主啊，经期前三天，每天早上喝一碗，整个经期都非常舒服，只有一点点的微微痛，基本感觉不到，连腰酸腹胀都消失了～

用料

• 黑糖 15克
• 枸杞 一小把
• 红枣 3颗
• 桂圆肉 5颗
• 生姜 6片
• 鸡蛋 1个

暖宫驱寒（痛经必备）的做法步骤

步骤 1

准备好黑糖、鸡蛋（家鸡蛋更好，营养成分较高） 把红枣、枸杞、桂圆、姜切片洗好备用

步骤 2

全部食材放进碗里，根据自己需求加适量水，隔水炖15分钟就可以出锅啦～ 是不是很简单，赶紧试试吧～

暖宫驱寒（痛经必备）的小贴士

1.所以材料都可以根据自己需求加减 2.我用的是黑糖，没有的可以用红糖代替 3.如果想红枣软烂些可以炖久点，但是这样鸡蛋就太老了，个人感觉口感不好， 4.姜是燥热的，建议早上喝，晚上喝太燥怕失眠😁

菜谱创建时间：2020-07-22 10:45:51