准备配料,半个洋葱切碎粒,蒜头切末,香菇切小丁,青红椒切小丁,鸡胸肉腌制一晚上切成小肉碎(料酒、黑胡椒碎、蒜泥、蚝油、生抽、适量淀粉腌制)
萝卜干泡水切小丁(泡到微咸或不咸)
材料准备好
开炒,热锅冷油(用的菜籽油),稍多些的油,放入洋葱、蒜末炒出香味
炒至变软金黄,香味浓郁
下入香菇,继续翻炒
下入鸡胸肉,炒匀,
把刚炒匀的配菜装出,或堆至一边,空出锅,倒油,放入泡好切好的萝卜干,大火炒干水分,放入配菜一起炒,
放入青红椒
炒匀,炒干水分
放入生抽、老抽(上色)、蚝油、盐、糖、鸡精(可不放)拌炒均匀,
撒上熟白芝麻
拌匀
出锅,配饭送粥都是不错的,萝卜干独有的香气
早餐配起来很不错,泡过的萝卜干不会咸,香脆可口,用密封玻璃瓶装起来,放凉后放冰箱保存,吃的时候装一些出来
早饭
一大罐,慢慢吃