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西兰花鲜虾豆腐汤的做法

西兰花鲜虾豆腐汤

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作者: zypzy
zypzy

用料

西兰花鲜虾豆腐汤的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

虾头取下,去虾线剥壳,料酒、生抽、盐腌制半小时左右;西兰花盐水浸泡10分钟左右捞出洗净

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

豆腐切小块焯水捞出

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

水里加一点油,下西兰花焯水后捞出

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

起锅热油,下姜片、虾头翻炒

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

下虾仁翻炒至变色

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加适量水炖虾

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

水开后中火炖5分钟,下豆腐,捞出虾头

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加盐、胡椒粉调味

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

下西兰花再煮1分钟即可

西兰花鲜虾豆腐汤的小贴士

虾头可能会重金属含量高,熬完汤后捞出丢弃

菜谱创建时间:2020-07-18 13:25:04
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