两倍的量,6g代糖
全麦粉用燕麦磨成粉替代
减脂期满足下小馋嘴😋
#午餐•2024年1月10日#
两倍的量,6g代糖
全麦粉用燕麦磨成粉替代
减脂期满足下小馋嘴😋
#午餐•2024年1月10日#
苹果有点大,所以除了苹果其他材料两倍,放到麦芬模具里烤出了7个,180℃25-30分钟,热的吃有点潮湿,放进冰箱冷藏一晚刚刚好,每100g120卡🥳一个60-70g,完美的低卡小甜品
热量356大卡,好吃又低卡,喜欢甜的代糖可以多放点,吃起来更有满足感
对于减脂的人来说,味道不错,苹果这样吃好甜。但是可能我的烤箱温度不够高,按照设定温度时间烤出来里面还有点稀,下次180度试一下
#午餐•2022年9月12日# 非常松软多汁可口也很健康,没有放油。
参考配方,小鸡蛋37克,山药泥53克,中等苹果1个切片先烤至半干,肉桂粉1撮,顶上撒了点红糖糖内部没有水水的,味道也很好
完美下午茶
第一次做 140度热风模式56分钟 出炉后高度有点缩 但总体味道还可以的 毕竟是健康的甜品
#早餐•2020年11月1日# #大菠萝的早餐#
做的六寸直接方子成两倍 又做了一个低筋面粉版的 果然还是白面好吃哈哈哈哈更酥软 下次45分钟应该就可以了 时间定好就去洗澡了 出来发现糊了 不过问题不大哈哈哈哈好吃!新技能get!
还行吧,放了50克全麦粉,10克代糖,一餐吃半个,涂点自制的酸奶,再吃点别的