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轻食版俄式沙拉的做法
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轻食版俄式沙拉

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作者: 刘巧巧MelonL
刘巧巧MelonL

轻食版俄式沙拉的用料

轻食版俄式沙拉的做法步骤

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步骤 1

将土豆和鸡蛋煮熟,蟹肉棒汆烫

步骤 2

将黄光去瓤,切成丁状;洋葱、生菜、火腿、蟹肉、鸡蛋分别切丁,连同控干的玉米罐头,一同置于沙拉碗内

步骤 3

土豆用菜刀碾平,然后再有纤维的地方将其切碎,置于沙拉碗

步骤 4

加入蛋黄酱,在加蛋黄酱或沙拉酱的时候,最好分几次加,边搅动所有的配料边加,让酱汁充分渗透包裹在所有的菜丁和土豆上

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入一小盒希腊酸奶,或者没有甜味的浓稠度很高的酸奶,这样味道也很不错,然后拼命搅动,直至吸收均匀

轻食版俄式沙拉的小贴士

*我没有鸡蛋切片器,所以就是手切的,有机器当然更方便 *很多童鞋不喜欢洋葱,上次我们做也没放,但是总觉得缺点什么。其实它的分量只是用于借味儿,不会很辣 *因为这道沙拉需要很大量的蛋黄酱,我是为了减少脂肪的摄入,所以加了希腊酸奶,口感没有很大的影响,减肥的童鞋可以尝试一下

菜谱创建时间:2012-08-30 21:46:56
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