祛湿茶

作者： 麦麦爱手作

其实随着大家生活条件的改善，大家关注的话题，也不仅仅只是温饱了，尤其一场大病后的思索，一场疫情过后，大家更多关注健康，关注养生 养生是有顺序的 清(祛除湿气毒素) 调(调理新陈代谢) 补(补充营养） ❤纯手工祛湿茶晨起一杯温热的水➕细嚼慢咽一块阿胶糕✅ 生活细品 人生健康路💪 ​ 做了5年阿胶糕，终于有时间给你们安排这款【纯粮食健脾祛湿茶】接

用料

• 赤小豆
• 薏米 克
• 茯苓 克
• 芡实 克
• 淮山 克
• 栀子 克
• 等健脾祛湿食材

祛湿茶的做法步骤

步骤 1

这是主要用到的原料，大家可以看个脸熟，想必小伙伴们都认识哒

步骤 2

这是粮食茶做好的样子，顺便欣赏一下我的沙漠玫瑰🌹吧

步骤 3

所有食材洗干净沥干水粉，粮食炒熟，打粗粉，栀子单独打粉，然后小火🔥，切记，小火，慢慢的，大概一个多少吧，把粮食炒制焦香入脾，为茶🍵

步骤 4

然后茶包和外包装，我都是万能某宝采购的，这样一包包自己随身携带，每天养成多喝水的好习惯，同时健脾祛湿

步骤 5

市面上祛湿茶各种都有，负责任得告诉你，真材实料做的不多。有的只是单一的薏仁加红豆，一味祛湿的祛湿茶没用，因为健脾胃更重要，有效健脾胃的基础上才能有效祛湿。

步骤 6

那么祛湿为啥一定要健脾？不能一味祛湿，脾主湿，是人体运化水份的重要器官，不健脾，一位祛湿，是治标不治本的

步骤 7

简单介绍一下，祛湿茶，老中医配方，纯粮食科学配比，是打碎后炒制过，焦香入脾，健脾胃不寒凉，纯粮食配方，3岁以上，哺乳期都能放心喝， 诸湿肿满，皆来源于脾，导致湿气太重身体就会水湿停留，导致浮肿，虚胖，如果你感觉自己也是腰肥肚圆，四肢沉重，除了祛湿，调理脾胃，你们关心的喝凉水都长肉，顺带还就减肥了…

步骤 8

其实我们比较有体会的是 湿重让人容易累又没精神 湿气不除 体内垃圾越积越多 整个人都蔫蔫糊糊 每天一杯祛湿茶 坚持喝 整个人都会轻松很多

祛湿茶的小贴士

尤其夏天，祛湿这个话题，被大家广泛提上日程 夏季湿气重，脾胃弱，易患肠胃炎 心肝火旺，睡眠不好！ 立夏养生重点在养心、祛湿、健脾胃、下火～入夏多喝，可以健脾的祛湿产品，是很好的选择

菜谱创建时间：2020-07-14 18:05:30