盐烤鱼下巴 Hamachi Kama

作者： 莎莎0105

Hamachi鱼下巴非常好的生酮食材 脂肪含量很高 营养丰富

用料

• 鱼下巴 hamachi kama 三只
• 海盐 少许
• 胡椒粉 少许

盐烤鱼下巴 Hamachi Kama的做法步骤

步骤 1

冷冻鱼下巴化冻。稍作冲洗 厨房纸拍干。用海盐均匀涂抹两面。冷藏腌制两个小时。

步骤 2

烤箱温度预热200摄氏度（400华氏度左右）。腌好的鱼下巴均匀撒一层胡椒粉，鱼皮朝下先烤15分钟，翻面鱼皮朝上再烤12分钟，broil 一到两分钟，把鱼皮烤的脆脆的就可以拿出来准备吃了。

菜谱创建时间：2020-07-14 07:47:22