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清肠排毒汁的做法
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清肠排毒汁

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九阳健康食尚家
喝酸奶、吃泻药来排毒清肠减肥的方法已经OUT啦!喝鲜榨果汁才是王道!长期便秘会引起早衰、心脏病、脑中风、肥胖和可怕的直肠癌,在日常生活中要多吃高纤维的食物和水果蔬菜,养成良好的排便习惯!

用料

清肠排毒汁的做法步骤

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步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将菠萝、木瓜、橙子三种水果分别切片(菠萝是肠子的清道夫,而橙子有调味的作用)

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将所有材料放入榨汁机榨汁即可(水果榨汁更有利于吸收,所以尽量多喝鲜果汁)

清肠排毒汁的小贴士

1、菠萝是肠子的清道夫,它的消化酶有消脂、解腻、促消化的功效 2、水果榨成汁更利于吸收,所以喝果汁比吃果盘更有效果 3、橙子是为了增加果汁口感

菜谱创建时间:2012-08-15 17:37:00
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