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蒜末炒时蔬的做法
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蒜末炒时蔬

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作者: 耕心
耕心

蒜末炒时蔬的用料

蒜末炒时蔬的做法步骤

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步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

食材:干货的木耳。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

食材:油菜和天津白菜。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将天津白菜切丝。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将油菜切丝。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

用清水浸泡木耳,捞起洗净,沥干,去蒂,切丝。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

热油锅,爆香蒜末。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入木耳丝,加入适量的冷开水煸炒至熟,捞起放入盘子里,待用。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

原锅热锅,旺火,放入时蔬。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

木耳丝回锅。

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

炒匀。

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入适量的鱼露。

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入适量的味精,煸炒至熟。

步骤 13
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入适量的回锅油,炒匀即可关火。

蒜末炒时蔬的小贴士

偶尔吃点味精还蛮不错哦,味精中的主要成分谷氨酸钠还具有治疗慢性肝炎、肝昏迷、神经衰弱、癫痫病、胃酸缺乏等病的作用。

菜谱创建时间:2012-08-12 16:40:25
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