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养生木耳汤的做法
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养生木耳汤

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作者: 大肥兔eva
大肥兔eva
黑木耳和白木耳一样都是食用菌,是子实体胶质,但是黑木耳中富含丰富的铁元素,比白木耳更适合女性食用,木耳中天然的胶质还能帮助肠道的清洁。

用料

养生木耳汤的做法步骤

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步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

黑木耳洗净,用冷水泡发。

步骤 2

上锅煮黑木耳,大火煮开以后,转小火煮一个小时,或者在电磁炉上选择“煲汤”。

步骤 3

煮好以后加入冰糖和枸杞继续熬煮至冰糖完全溶解,即可。

养生木耳汤的小贴士

黑木耳和枸杞都是养肾补气的佳品,非常适合气血两虚的人食用,但是女生尽量少食枸杞。

菜谱创建时间:2012-08-05 16:45:25
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