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虾米菌菇煮肉汤煮木棉豆腐的做法
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虾米菌菇煮肉汤煮木棉豆腐

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橙色的水蔚蓝J
儿童菜谱,孩子的菜既要健康,又要营养美味,还要做到荤素搭配,关键做起来还不能费事。当妈累哦。个人观点是要让孩子的食物尽量多样化,做法保持食材本身味道。 这道菜非常好,分享给诸位妈妈

用料

虾米菌菇煮肉汤煮木棉豆腐的做法步骤

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步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备食材,干香菇泡好,海米要用温水多泡几次,洗干净

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

平底锅放少许油,炒香干香菇海米,杏鲍菇沫,再放豆腐,稍微煎一下

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放肉汤,中火煮十分钟左右,放盐,撒切碎的水菜,大火半分钟,起锅,好了

虾米菌菇煮肉汤煮木棉豆腐的小贴士

孩子的食物要尽量清淡,干香菇煮之前放在太阳下晒一下,维生素D更容易吸收。香菇和菌类要用油炒。孩子的食物不用放味精,酱油。 口味清淡比较,肉汤能增加营养,还能起鲜。 蔬菜没有水菜可用娃娃菜,或者青菜,孩子喜欢的蔬菜搭配,西红柿也可以,要切粒。

菜谱创建时间:2012-08-01 11:44:42
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