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自制营养美味豆浆的做法
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自制营养美味豆浆

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作者: 素食静心
素食静心

自制营养美味豆浆的用料

自制营养美味豆浆的做法步骤

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步骤 1
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头晚把黄豆、花生加水泡上。

步骤 2

红枣去核,切成小丁。核桃去壳,掰成1/4大小。

步骤 3

把豆浆机打开,放入泡好的黄豆、花生,把红枣丁、核桃、黑芝麻、枸杞依次放入,加水至水位线,按豆浆键。

步骤 4

大概20分钟,(加热水的话时间短些)豆浆机灯闪烁,发出声音,豆浆做好。

自制营养美味豆浆的小贴士

因为加了黑芝麻,所以豆浆的颜色偏黑色。如果习惯,可以不用滤网,直接倒入碗里喝。(我的这碗就是没有滤的)如果喝不惯,可以滤一下。剩下的豆渣也不浪费,冷却后放入冰箱,晚上泡一点糯米,第二天早上起来,锅里放入糯米和豆渣,加水熬粥,也很香。这种豆浆,因为放入了红枣和枸杞,所以入口清甜,并且有花生的清香,既营养又可口,无论老人小孩都喜欢喝。

菜谱创建时间:2012-07-30 13:22:18
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